GESUNDHEIT & TRENDS
Was bedeutet Self-Care genau?
Was bedeutet Self-Care genau?
Ins Deutsche lässt sich Self-Care mit Selbstfürsorge übersetzen. Der Begriff beschreibt den fürsorglichen Umgang mit dem eigenen Körper, dem Geist und der Seele. Es geht also darum rücksichtsvoll und liebevoll mit sich selbst umzugehen und die eigenen Bedürfnisse wahrzunehmen und ihnen Raum zu geben. Und das heißt nicht zwingend: Urlaub in den Bergen, ein Spa-Retreat am Wochenende oder teurer Yoga-Unterricht.
Quelle - weitere Infos hier
https://www.youtube.com/watch?v=4LSTfMANYqk
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